Move! on perusopetuksen 5. ja 8. vuosiluokkien oppilaille tarkoitettu fyysisen toimintakyvyn valtakunnallinen mittaus- ja palautejärjestelmä, jonka keskeisenä tarkoituksena on kannustaa omatoimiseen fyysisestä toimintakyvystä huolehtimiseen. Mittaukset toteutetaan vuosittain osana koulujen liikuntakasvatusta. Tuloksia hyödynnetään esimerkiksi koulujen liikunnanopetuksessa, kouluterveydenhuollon järjestämissä terveystarkastuksissa sekä valtakunnallisten, alueellisten ja paikallisten hyvinvointitoimenpiteiden suunnittelussa, seurannassa ja arvioinnissa.
Move!-mittaukset koostuvat yhdeksästä osiosta, joissa selvitetään oppilaiden kestävyyttä, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja. Mittaukset koostuvat seuraavista osioista:
-
20 metrin viivajuoksu (kestävyys ja liikkumistaidot)
-
Vauhditon 5-loikka (alaraajojen voima sekä tasapaino- ja liikkumistaidot)
-
Heitto-kiinniottoyhdistelmä (käsittelytaidot, havaintomotoriset taidot ja yläraajojen voima)
-
Ylävartalon kohotus (keskivartalon voima ja kestävyys)
-
Etunojapunnerrus (yläraajojen voima ja kestävyys)
-
Kyykistys (lonkan koukistajien, polven ojentajien, takareisien, pohjelihasten ja niitä ympäröivien kudosten venyvyys sekä nilkan ja pohkeiden alueiden nivelien liikelaajuus)
-
Alaselän ojennus täysistunnassa (alaselän ja lonkan alueen nivelien liikelaajuus sekä alaselän, lonkan ja takareisien alueen lihasten ja niitä ympäröivien kudosten venyvyys)
-
Olkapäiden liikkuvuus oikea käsi ylhäällä (olkapäiden ja hartian alueiden lihasten ja niitä ympäröivien kudosten venyvyys sekä olkapäiden ja hartian alueiden jänteiden ja nivelien liikelaajuus).
-
Olkapäiden liikkuvuus vasen käsi ylhäällä (olkapäiden ja hartian alueiden lihasten ja niitä ympäröivien kudosten venyvyys sekä olkapäiden ja hartian alueiden jänteiden ja nivelien liikelaajuus).
Tässä tilastokoonnissa esitetään:
Lisätietoa mittausosioista ja Move!-järjestelmästä:
https://www.oph.fi/fi/move
